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Maca Peruana e seus benefícios
Postado dia 21 de setembro de 2020 nas tags: , , , - 222 Visualizações do post!

A maca peruana se destaca no uso medicinal por proporcionar uma série de benefícios para a saúde.É uma raiz nativa do Peru,  e sua forma se parece muito com  um rabanete.A maca peruana é nutritiva e energética,previne doenças como anemia, osteoporose. Atua no emagrecimento além de aumentar a libido e a fertilidade.

Este fitoterápico ganhou popularidade como suplemento nutricional e tem ação de grande valia no metabolismo. É fonte de vitaminas, minerais, proteínas, fibras  e nutrientes que auxiliam nas funções do organismo.

BENEFÍCIOS DA MACA PERUANA

  • Ajuda a emagrecer: Devido ser rica em fibras, que aumentam a saciedade, reduzindo o apetite e auxiliando no emagrecimento.
  • Aumento da libido: Aumento do desejo sexual e redução do stress e ansiedade.
  • Aumenta a fertilidade:Tanto de homens quanto de mulheres.
  • Fortalece o sistema imunológico:rica em vitaminas do complexo B, vitamina C, zinco, magnésio que proporcionam um equilíbrio imunológico no corpo
  • Previne a osteoporose:contêm maior concentração de cálcio e fósforo, minerais intimamente ligados à saúde óssea
  • Aumenta os níveis de energia:combate à fadiga e melhora a resistência
  • Alivia sintomas de TPM e menopausa: melhora a sensação de cansaço, alivia os calores da menopausa e as dores de cabeça da TPM, baixa o estresse, a ansiedade e dá mais disposição
  • Estimula a produção de hormônios pelo organismo
  • Melhora a memória e a concentração
  • Regula o ciclo menstrual.
  • Aumenta a espermatogênese
  • Combate o diabetes: pode prevenir o desenvolvimento do diabetes
  • Trata problemas relacionados a pele (acne e manchas)
  • Protege o coração: contém ômega 3

Além de oferecer muitos benefícios para a saúde, a maca peruana também oferece vantagens para praticantes de atividades físicas, pois aumenta a resistência e a energia.

COMO CONSUMIR MACA PERUANA?

A maca peruana pode ser consumida em cápsulas ou em pó.O pó pode ser adicionada a líquidos como água ou suco de frutas, vitaminas , shakes , smoothies ou até mesmo acrescentar em receitas culinárias de pães e bolos o que melhora o aporte nutricional da receita.

A dose recomendada é de 400 a 1000 mg/dia, na forma de cápsulas ou pó.É indicado consumir até 4 cápsulas de maca peruana por dia durante o almoço e o jantar. É importante fazer uso do produto apenas após a liberação de um profissional.

Com tantos benefícios para sua saúde e seu treino,vale muito a pena consumir maca peruana no dia a dia.

 


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20 Respostas para "Maca Peruana e seus benefícios"

  1. identifica-te disse:

    meu deus tantos benefícios desta maraca que eu nunca ouvi falar, adorei conhecer

  2. Alécia Magalhães disse:

    Não conhecia, já vi rapidamente citado em programas de TV, mas não conhecia as propriedades, é excelente para a saúde

  3. Nossa! Só de aliviar a TPM eu já quero experimentar, todos os meses é a mesma coisa ter algo que no ajuda a controlar já algo bom! Adorei o post! Beijos

  4. ja tomo a capsula e posso afirmar que tem todos esses beneficios sim, amei a resenha… bjs e sucesso!

  5. ja comprei a capsula e amo e tem todos esses beneficios sim… adorei a resenha… bjs e sucesso!

  6. Susan disse:

    Oii, eu não conhecia maca peruana mas pelos benefícios parece ser muito saudável

    Bjs

  7. Cidália disse:

    São muitos benefícios oferecidos pela maca peruana e eu confesso que é a primeira vez que leio sobre o assunto, obrigada pelas informações. Vou ver onde encontro para começar a usar.
    Bjs

  8. Não conhecia a maca peruana e me surpreendi com os benefícios.

  9. Minda Silva disse:

    Eu já tinha ouvido falar no nome, mas nunca procurei saber o que era e para o que servia, agora que sei vou comprar, gostei dos benefícios!

  10. Que maravilha heim, nunca comi, mais só pelos benefícios eu já quero provar

  11. eu faço o uso da marca peruana, é muito bom, vários benefícios, amei o post! bjpcas

  12. elisangela anjos disse:

    A maca é muito nutritiva e procurada, uma vez vendi até rsrs é realmente muito bom pra saude.

  13. Sueli disse:

    Nunca vi esse alimento e nossa quantos benefícios e fiquei interessada por conta do alívio a TPM.

  14. Rúbia Kenes disse:

    Minha querida eu não conhecia, mas gostei de saber sobre os benefícios da Maca Peruana, obrigada por compartilhar, vai ajudar muitas pessoas, e a mim também! gratidão, beijinhosssssssss

  15. Michele disse:

    Eu ja ouvi falar, mas eu nunca usei.
    Foi bom saber um pouco mais sobre os beneficios

  16. Já ouvi muito falar dessa maca peruana para emagrecer, mas nunca usei. Nessa quarentena to precisando rsrs

  17. Ingrid disse:

    Acredita que eu nunca ouvi falar em Maca Peruana, mas foi bom saber um pouco mais

  18. Tatiana disse:

    Eu nunca tinha ouvido falar nessa raiz, mas parece ser muito boa para a saúde mesmo. Vou ver se acho para experimentar.

  19. Realmente só benefícios, eu consumo aqui e adoro!

  20. Os benefícios da Maca Peruana são ótimos, precisamos consumi-la, faz bem a nossa saúde gostei muito de conhecer a Maca Peruana bjs.



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